Mandel-Bananen Shake

Der Geschmack von Mandeln und Bananen ist eine herrliche Kombination. Mit seinem feinen Mandel-Zimt-Geschmack, der wohltuenden Süße der Datteln und angenehmen Sämigkeit kann dieser Smoothie schon Mal über die Untiefen des Lebens hinweg trösten. Ich trinke diesen Shake gerne an Wochenenden zum Frühstück oder an trüben Herbsttage eingerollt in eine Kuscheldecke auf dem Sofa. Jeder Shake hat ja so seinen ganz eigenen Charakter: so gibt es etwa die Gesundheits-Booster, die Power-Drinks, die Sattmacher, die Antiox-Wunder oder die Gute-Laune Shakes. Dieser Mandel-Bananen Shake wiederum ist ein wahrer Seelenschmeichler – Soul-Food at its Best.

Zutaten für 2 Shakes

  • 300 ml Mandelmilch
  • 1 reife Banane
  • 4 Soft-Datteln ohne Kerne
  • 1 kleiner EL Mandelsirup | zum Beispiel von der Firma Monin (im Supermarkt oder beim Getränkehandel erhältlich)
  • 0.5 TL Zimt

Zubereitung

Mandelmilch, eine sehr reife Banane, Datteln ohne Kerne, 1 EL Mandelsirup und etwas Zimt in einen Mixer geben. Alle Zutaten etwa 3 Minuten zu einem sämig, schaumigen Shake verarbeiten.

Zur Deko etwas Zimt und eine ganz, ganz fein gehackte Mandel oben auf den Shake geben & genießen.

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7 Gedanken zu „Mandel-Bananen Shake

  1. Natalie

    kann man den shake auch auf Arbeit mitnehmen, dort kühlen und gegen mittag trinken?

    1. Lea Beitragsautor

      Hi Natalie,
      na klar, das ist kein Problem. Einfach kühlen, dann nochmal durchschütteln und genießen! Lass‘ es Dir schmecken, herzlichst Lea

  2. Cindy

    Mit dem Rezept wurde gerade mein Smoothie Maker eingeweiht … super einfach … super lecker! Vielen Dank 🙂

  3. Ursula

    Mh, das war ein leckeres Frühstück 🙂 Im Winter auch ein richtiges Seelenfutter 😉
    Ich besitze keinen Mandelsirup und wollte mir den nicht extra kaufen, habe stattdessen noch 1 Tl dunkles Mandelmus dazu gegeben -noch mandeliger- köstlich !

  4. Jessika

    … mhhh, das klingt ja lecker. Das werde ich morgen zum Frühstück probieren!
    Schönen Abend noch, liebe Grüße, Jessika

    1. Lea Beitragsautor

      Hey Jessika, schön, dass Du hier bist…lass‘ Dir den Shake schmecken 🙂